Добавки для похудения

Как избавиться от лишнего веса? Существует большой перечень различных биологически активных добавок для похудения, но какие же из них наиболее действенны и рекомендованы диетологами?

Добавки для похудения

Экстракт зерен зеленого кофе. Зерна зеленого кофе — это обычные зерна кофе, которые не были обжарены. Они содержат два основных вещества: кофеин и хлорогеновую кислоту. Кофеин увеличивает сжигание жира, а хлорогеновая кислота способствует тому, чтобы при расщеплении углеводов глюкоза из них не усваивалась в полной мере.

Анализ нескольких исследований показал, что прием экстракта зерен зеленого кофе помогает похудеть. Добровольцы, которые принимали участие в эксперименте и пили рассматриваемую пищевую добавку, похудели на 2,5 кг, а у тех, кто пил плацебо, изменений веса не наблюдалось.

Важно заметить, что экстракт зерен зеленого кофе также может способствовать снижению кровяного давления и уровня сахара в крови. Более того, данный БАД содержит в себе большое количество антиоксидантов, что способствует борьбе со свободными радикалами и повреждением клеток.

Прием экстракта зерен зеленого кофе может вызывать такие же побочные эффекты, как и просто употребление кофе, а именно:

• бессоницу;
• головные боли;
• изменение сердечного ритма;
• повышенную раздражительность;
• расстройства желудка и диарею.

Глюкоманнан. Это разновидность клетчатки из корней слоновьего батата, который также называют сладким картофелем.

Глюкоманнан обладает способностью впитывать воду и становиться гелеобразным. В результате данная субстанция, принятая за час до еды, попадая в желудок, увеличивается в объеме до 200 раз. Данное свойство приводит к сокращению объема органа. После приема глюкоманнана возникает чувство наполненности желудка, что позволяет сократить употребляемые порции, вызывая ложное чувство сытости.

Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что если пить добавку на протяжении 5 недель и есть при этом здоровую пищу, то можно потерять 3,5-4,5 кг веса.

Кроме того, глюкоманнан — это клетчатка, выступающая пищей для полезных бактерий в кишечнике, что позволяет поддерживать и восстанавливать микробиом человеческого организма.

Также эта биодобавка для похудения обладает такими полезными свойствами:

• может снижать уровень сахара в крови;
• способствует уменьшению количества вредного холестерина в организме;
• снижает уровень триглицеридов.

Конъюгированная линолевая кислота (КЛК). Популярная добавка для похудения, которая относится к полиненасыщенным незаменимым жирным кислотам, а именно Омега-6. Содержится в продуктах животного происхождения.

КЛК способствует снижению аппетита, стимулирует расщепление жировых отложений и ускоряет метаболизм.

Ученые, проанализировав 18 различных исследований, пришли к выводу, что длительное употребление этого вида линолевой кислоты приводит к потере 100 г веса в неделю.

Результаты другого эксперимента 2012 года показывают, что КЛК помогает сбросить 1,3 кг, в то время как прием плацебо вовсе не дает никакого эффекта.

Гуарана (экстракт). Гуарана обладает свойствами, способствующими снижению веса. Это растение представляет собой вьющуюся лиану, растущую в Южной Америке.

Гуарана — богатый источник кофеина, который влияет на метаболизм и увеличивает расход энергии на 3-11% в течение 12 часов.

Метаболизм — это совокупность процессов катаболизма и анаболизма для обеспечения жизнедеятельности организма. Во время катаболизма расщепляются вещества, а анаболизма — создаются новые. Если обмен веществ нарушается, то процессы анаболизма превалируют над катаболизмом, что приводит к избыточному весу. Кофеин, который содержится в гуаране, повышает катаболизм за счет ускорения работы сердечной мышцы. Именно поэтому эффект небольшой и принимать его можно непродолжительное время, так как возникает толерантность к кофеину — и эффекта уже нет.

Исследования, проводимые в лабораторных условиях, показали, что гуарана может подавлять гены, которые способствуют производству жировых клеток, и стимулировать гены, замедляющие его.

Все эти компоненты находятся в составе препарата Орсофит. Орсофит для похудения цена доступна на сайте. Орсофит – таблетки для похудения. Имеют натуральный состав, эффективны на любой стадии ожирения. Принимаются курсом, отличаются пролонгированным действием, не вызывают привыкания